ENCAS DE PETITE FAIM

Comme son nom l’indique, l’en-cas ou encas a pour fonction de soulager une petite faim en cas de besoin. Certains l’appelleront grignotage ou snacking mais si l’en-cas en question est intéressant du point du vue nutritionnel, vous n’aurez pas à culpabiliser au moment de combler un petit creux bien au-contraire.

À vous les petites collations saines et gourmandes entre les salade d’Edamamé, les délicieuses boulettes Falafel, la salade de Wakamé ou les croustillants de poulet poivrés et citronnés pour les amateurs de Poulet, de quoi retrouver un peu d’énergie jusqu’au prochain repas de la journée.